Если покопать поглубже, то может эти периодические приступы ненависти к самой себе должны меня успокаивать. Раньше я бы просто сложила лапки, закрыла глаза и прошептала бы: "Я говно", после чего на этом все бы и закончилось.
Но сейчас про себя повторяешь: "Я говно" и продолжаешь брести дальше. Теперь больше нет возможности просто на все плюнуть и упиваться своей ничтожностью.
Соответственно, пора бы уже избавиться от этого механизма.
Ещё бы только знать как.
Но сейчас про себя повторяешь: "Я говно" и продолжаешь брести дальше. Теперь больше нет возможности просто на все плюнуть и упиваться своей ничтожностью.
Соответственно, пора бы уже избавиться от этого механизма.
Ещё бы только знать как.
-
-
19.06.2013 в 01:25у меня нет ничего конструктивного для сказать, но я разрешаю себе чувствовать себя плохо. Это как судорога в ноге
она всё равно придёт и пройдёт, остаётся только устроить себя поудобнее, чтоб её перенести
-
-
19.06.2013 в 10:45Серьезно, если мне покопаться у себя в голове, найти правильные рычаги, то я временами могу контролировать свой настрой. Настрой, не настроение, потому что с приступами "почемувсетакплохоискучно" реально ничего не поделаешь. Остается только пережидать пока все пройдет.
Но кроме плохого настроения у меня по жизни вообще было много тараканов, которых я ведь всех подавила. Как в восемь лет назад, когда у меня самооценка была ниже плинтуса. Не то чтобы она особо поднялась от самовнушения, но научилась ведь на чужое мнение ложить большой и толстый. А от той точки уже можно было идти дальше и собственно саму самооценку поднимать.
Или что там насчет этого раза, пару лет назад, когда у меня была повышенная тревожность? Отдых, избегания стрессовых ситуаций и я ведь снова вернулась в норму.
Сейчас же другая задача, поверить, что даже если тебя ежедневно не поглаживают друзья и говорят, какая ты замечательная, что все это актуально и ты не говно, которому все просто стесняются это в лицо сказать. А это тоже вполне выполнимая задача, мне осталось только над этим начать работать.